ブログ記事
- 人気記事
- 新着記事
16件中 11-16件を表示
- すべてのユーザー
- 自分とよりよい関係を築く秘訣2016年01月08日吉田マサオ オフィシャルブログ「吉田マサオのマインドフルネス瞑想入門」Powered by Ameba・・・てきても、それについてつい考えてしまうというのは、「思考」と距離がないから。言い換えると、自分の「思考」に気づく力が弱いからです。もし今できてなくても大・・・
- 健全なストレス解消法(マインドフルネス瞑想)2015年12月08日吉田マサオ オフィシャルブログ「吉田マサオのマインドフルネス瞑想入門」Powered by Ameba・・・疲れが蓄積している人は、心や体に対する気づく力が鈍くなっています。すると、自・・・ておく。「反応しない練習」とも言い換えることができます。表現の仕・・・
- 負のパターンを書き換える!心をベストに調える方法とは?2013年10月13日吉田マサオ オフィシャルブログ「吉田マサオのマインドフルネス瞑想入門」Powered by Ameba今日は、自分の感情や欲求に気づく力(アウェアネス) についてお伝えさせて頂きます。ま・・・て自覚している力のことです。自分におきてることに気づく能力と言・・・
- ビジネスマン必見!男性による男性のための瞑想講座2015年12月11日吉田マサオ オフィシャルブログ「吉田マサオのマインドフルネス瞑想入門」Powered by Ameba・・・どんな感覚がある?今、何を感じている?言い換えると、今、どんな自分がいるのか・・・す。さらには自分の心身の状態に気づく力(アウェアネス)と、自分に・・・
- なぜヨガをするのか?&出版のお知らせ2015年01月09日吉田マサオ オフィシャルブログ「吉田マサオのマインドフルネス瞑想入門」Powered by Ameba・・・ことが大切なんじゃないかと思ってます。言い換えると、もうひとつのモードを鍛え・・・5つのポイント/静と動の練習/気づく力を高める/浮かんでくる雑念・・・
- ヨガクラス論2016年03月04日吉田マサオ オフィシャルブログ「吉田マサオのマインドフルネス瞑想入門」Powered by Ameba・・・ 「マインドフルネス」を意識して、 気づく力(アウェアネス)を高めること2・・・や感情を調整しやすくなります。言い換えると、人生の運転席に座るこ・・・